突破减肥平台期 帮你再次减肥六斤

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　　一、生理停滞期

　　发生时间:月经来前一周

　　发生状况：明明很认真的进行减肥计划，但是身体却有点水肿的现象，体重突然减不动，甚至重了0、5——1、5KG。

　　发生原因：排卵的第14天，由于动情素进入黄体期，分泌黄体素，造成水份滞留，因此出现浮肿现象。

　　所以在生理期这段期间，有的人体重增加，增加幅度约为1-3公斤。 这些都是正常现象，无可避免。

　　应对策略